そろそろかな？と気になる方・老眼の症状でお悩みの方へ

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老眼の症状が３０代で現れるものでしょうか？

 

老眼の症状が３０代で・・・！？　と思ってしまいますよね。

 

 

以前は、老眼の始まりは４０代からというのが一般的でしたが、

 

最近では、老眼の症状を３０代で訴える人が増えているようです。

 

 

しかしこの年代は、まだ気持ちは若く体も元気です。

 

なのに老眼を認めるというのは辛いですよね。

 

 

このように体はまだ元気なのに

 

目だけ老化が早く進み、３０代で老眼の症状が出てしまうというのは、

 

やはり目を酷使する現代生活に大きく影響されています。

 

 

現代では、仕事で毎日パソコンの画面を見つめ続ける人も多く

 

プライベートでは、携帯の画面を見つめてメールを打つなど、

 

目にかなりの負担をかけてしまっています。

 

 

このような生活では、

 

たとえ若くても目の疲れが著しく、老化が早く進み

 

老眼の症状が３０代で現れてもおかしくない状況なのです。

 

 

それは、目がパソコンや携帯の画面に固定されてしまい、

 

毛様体筋という筋肉を緊張させ続けているため

 

この筋肉が非常に疲れ切ってしまいます。

 

 

目があまり動いていないので運動不足となり

 

血流が悪く、目のすべての筋肉が凝り固まる状態で、

 

これでは目もホッとできないですね。

 

 

もちろん、年をとれば目の老化は免れないものですが、

 

できれば、老眼の症状が３０代で出ることのないよう

 

目をいたわっていきましょう。

 

 

そして老眼予防のためにも、パソコンや携帯の画面を長く見続けず

 

適度に休憩をとり、遠くを見て毛様体筋をリラックスさせてあげたり、

 

目を上下左右に動かす、グルリと回すなどの運動を行いましょう。

 

 

このようにして、大切な目を

 

守ってあげましょうね。

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