老眼の仕組みはどのようになっているのでしょうか？

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老眼とはどのような仕組みで起こるのか、

なかなかわかりづらいですよね。

なので、少しわかり易く

老眼の仕組みをお話したいと思います。

ものを見るときには、

まず、光が角膜(レンズの役割)に入り、

その光をここで屈折させます。

次に瞳孔を通って、

さらに水晶体(レンズの役割)で光を屈折させます。

最後に、眼の奥の網膜(フィルムの役割)に像が映し出される、

という仕組みになっているんですね。

この網膜に、きちんと像を映し出すために

見るものとの距離によって、光が水晶体で適切に屈折されるよう、

水晶体の厚さを調整するという仕組みがあります。

その水晶体の厚さ調整は、

水晶体の周りにある、毛様体筋とチン氏帯という２つの筋肉が、

それぞれ伸びたり縮んだりして、水晶体の厚さを変えています。

近くを見る時には、水晶体を分厚く膨らませて屈折を大きくし、

遠くを見る時には、水晶体を薄くして屈折を小さくします。

ですが、老眼とはこの仕組みが、

スムーズにできなくなってしまう状態なのです。

というのは老化現象により、

水晶体は弾力性がなくなって硬くなり、

膨らみづらくなります。

また、毛様体筋なども加齢によって衰えるので、

さらに水晶体は膨らまず、網膜にピントが合わないため

近くが見えづらくなります。

老眼とは、このような仕組みになっているんですね。

ですが、毛様体筋などの柔軟性が衰えることによって、

老眼の仕組みが起こってしまうのならば、

毛様体筋を鍛えることで、改善できる可能性は十分にあります。

ですので、現在老眼の人も諦めることなく

継続して、毛様体筋を鍛えましょう!

毛様体筋を鍛えるためのトレーニングは、こちらを参考にしてくださいね。

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