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老眼予防のツボはありますか？
老眼を予防し、始まりを遅くするツボは全身に何ヵ所かありますが
目の近くにあるツボの中では、老眼予防に特に効果的なツボが
太陽(たいよう)といってこめかみの位置にあります。
「太陽」という名前自体が、いかにも目の前が明るく
物がはっきりと見えそうに感じられますよね。
実はこの太陽のツボは、「眼医者ごろし」という異名があるほどです。
というのも、このツボ押しを習慣にすると
眼病予防に非常に効果があるため、眼病で患う人がなくなり
眼医者が必要なくなってしまうという意味なんですね。
また太陽のツボは、眼病全般以外にも
眼精疲労、頭痛、歯痛、顔面神経痛など
多くの効果があるようです。
このような効果とともに、老眼予防の特効ツボですので、
老眼や眼病予防のためにも、日頃から太陽のツボ押しを習慣づけて
老眼の症状が現れる年齢を、できるだけ引き上げましょう。
・太陽のツボの位置
目尻と眉尻を結んだ中間点から、指２本分外側のくぼみにあります
食べ物を噛むときに動く所ですので、触ってみるとわかり易いです
・太陽のツボの押し方
１．左右のツボを両手の親指で押さえ
４本の指は、頭に添えて置きます
２．押す強さは、少し痛めの気持ち良い程度で
約３秒押して１秒休むを、左右同時に行います(押し上げるように)
これを数回繰り返します。
または、親指を押したままグルグルと回しても気持ち良いものです
このように、老眼予防に効果的な太陽のツボ押しを日々実践して
老眼の始まりを遅らせ、快適な視界を少しでも長く保ち続けたいですね。
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