老眼に効くツボは足にもあるのでしょうか？

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目の周囲には老眼に効くツボがありますが、足となると

目から離れているため、どうなの？　と思ってしまいますよね。

ですが実は、目の老化や老眼予防に効くツボが足にもあるんですね。

それは、光明(こうめい)というツボで

昔から目の特効ツボと考えられてきたようです。

そして、ある鍼灸師の方の実験で

光明のツボを鍼で刺激し、

それによって眼底血流量の変化が計測されました。

その結果、眼底血流量の増加が実際に確認されたのです。

また次に、足にある他の目によいツボや

手にある目に効く「合谷」「曲池」での同様の実験結果では

光明ほど、眼底血流量が増えるツボはなかったようです。

これにより、昔から言われてきたように

光明は目に非常によい効果があると

実験によって再確認されたのですね。

そして、眼底の血流量が増加するということは、眼底だけに限らず

目全体や周辺組織の血行も改善されるということなので、

視機能が高められる事実がわかったのです。

つまり、疲れ目や眼精疲労の解消、視力アップ

また、目の老化予防や老眼を軽減させるツボとして足の光明に

改めて多くの効果が期待できるのですね。

また、眼底の血行が著しく低下するとされている

正常眼圧緑内障にも有効だと考えられるようです。

そして、眼底の血流量が増加する原因は

東洋医学的、西洋医学的と両方で

ほぼ確認されているため、きちんと根拠があるのです。

それでは、ツボの位置と刺激方法をご説明しますね。

老眼予防にも非常に期待できる、足のツボ「光明」の位置は

足の外くるぶし突起先端から、指5本分上あたりの筋の間にあり

押すと圧痛のあるところです。

刺激方法は、約１０本のつまようじを輪ゴムで２か所しっかり束ね、

「光明」を３０秒～１分くらい軽くトントンとたたきます。

皮膚が赤くなってきたら刺激は十分です。

また、もう一つの刺激方法は

米粒を光明の位置に絆創膏などで貼り付ける方法で、

一度貼ったら、一日中貼りっぱなしでかまいません。

こうして、老眼予防や老眼を食い止めるツボである足の光明の刺激を

日々実践しながら、目の健康に是非役立てましょう。

(参考文献／「視力が大幅にアップする」より)

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