スポンサーリンク
パソコンと老眼とは関係がありますか？
現代では、仕事で長時間パソコン作業を行う方や
プライベートでもパソコンを見る方も非常に多いため
パソコンと老眼が関係あるのか、非常に気になりますよね。
そもそも老眼は老化現象で、レンズの役割をする水晶体が硬化し
さらに目のピント調節力が衰えるために現れる症状で、
加齢によって全ての人が遅かれ早かれ老眼になります。
そしてパソコンを長時間見続けることは、
このピント調節を担う毛様体筋を、非常に疲れさせるため
目の老化を早める原因になってしまいます。
つまり、結果的にパソコンと老眼は関係してくるんですね。
私たちの目は、近くのパソコンの画面を見続けるために
この毛様体筋という筋肉を、一生懸命緊張させ続けて
レンズの役割の水晶体を膨らませて見ているのです。
このような状況が、日常的に長く続くと目の疲れがたまり
眼精疲労を引き起こします。
パソコンによる疲れ目の蓄積が、老眼を早めるといった関係が
成り立ってしまうんですね。
なのでパソコンが原因で、老眼の始まりを助長させる関係を断つには
目の疲れを溜め込まないことが非常に大切なのです。
そのためにも１時間に１回は、画面から目を外して
遠くにあるカレンダーや景色などを見て
目をゆったりとリラックスさせてあげましょう。
また同時に、目をぐるぐる回したり
上下左右とまんべんなく動かす習慣をつけることが
結果的に老眼の症状の現れを遅くする秘訣なのです。
このようにパソコンと老眼との関係は
パソコンによる目の酷使からの疲れ目や眼精疲労を介して
密接な繋がりがあるのですね。
スポンサーリンク