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野球の審判は老眼になりにくいのでしょうか?

 

老眼は、老化現象だから仕方がないと

 

あきらめている方も多いのではないでしょうか。

 

 

ですが老眼を予防したり、

 

老眼の進行を食い止めることは十分に可能なのです。

 

 

というのも"プロ野球の審判は老眼になりにくい"

 

と実際に言われているため、ここに秘密があるんですよね。

 

 

プロ野球の審判が老眼になりにくい理由は、

 

日頃からスピードの速いボールを目で追いかけ、あちらこちらに

 

素早く視線を移動させながら、判定を行っているからなのです。

 

 

つまり、目を絶えず動かしている状況なので

 

日常的に眼筋がしっかり鍛えられて、柔軟性があるために

 

プロ野球の審判は、老眼とは縁遠いのですね。

 

 

私たちの目は、遠くを見る時にはとてもリラックスでき

 

近くを見る時には緊張している状態で、審判員は遠く近くをバランスよく

 

目の働きを万遍なく活用しているということなのです。

 

 

このように、目の筋肉が十分に使われていれば

 

もちろん野球の審判でなくても、老眼になりにくい

 

柔軟な眼筋を保つことができます。

 

 

そのためのポイントが二つあるんですね。

 

 

老眼は、目のピント調節の働きを支える毛様体筋の柔軟性が失われて

 

水晶体を膨らませられずに、近くが見えづらくなるので

 

まず一つ目が、老眼回復トレーニング(遠近トレーニング)で毛様体筋を柔軟にします。

 

 

そして次に、外眼筋といって

 

目をいろんな方向に、キョロキョロと動かすための筋肉が硬くなり

 

老眼になると、特に近くを見る時の寄り目ができにくくなります。

 

 

なので、二つ目が寄り目の練習をすることで外眼筋を柔軟にします。

 

 

また、この二つの筋肉を鍛えるのに

 

キャッチボールが適していると言われます。

 

 

ですので、こうしたことを日常の中で実践しながら

 

プロ野球の審判と同じように、老眼になりにくい

 

目の筋肉の柔軟性を保ち続けたいですよね。

 

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