そろそろかな?と気になる方・老眼の症状でお悩みの方へ

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老眼になる原因を教えてください

 

老眼になる原因は、いろいろあると言われていますが、

 

実際の原因は何なのか気になりますよね。

 

 

そこで、いろいろ調べてみますと

 

老眼になる一番大きな原因は、老化とともに

 

水晶体の弾力性がなくなって硬化してしまうためなんですね。

 

   水晶体の硬化については、こちらに詳しくありますのでご覧くださいね。
   老眼だと、水晶体がどのように硬化してしまうのでしょうか?

 

 

それと同時に、水晶体の働きを助ける毛様体筋の柔軟性も失われて

 

物を見るときの「目のピント調節力」が低下し

 

その結果、近くが見えづらくなるのです。

 

 

では、老眼になる大きな原因とされる

 

水晶体の弾力性がなくなるのはなぜなのでしょうか?

 

 

もちろん加齢によるものもありますが、それ以上に毎日の生活の中で

 

水晶体の成分である柔らかいタンパク質が変性し、

 

徐々に硬くさせてしまう原因が多くあるのです。

 

 

それは、活性酸素を発生させる紫外線、ストレス、

 

体に悪い食べ物、煙草、大気汚染、放射線などです。

 

   老眼とも関わるストレスについては、こちらに詳しくあります。
   老眼はストレスからも進むのでしょうか?

 

 

これらの活性酸素は、

 

このような水晶体の弾力性がなくなるなど

 

人の体に害を与えて細胞を酸化させていきます。

 

 

人はもともと、活性酸素を除去する酵素を体内に持っているのですが、

 

加齢によって、徐々に減少してしまいます。

 

 

ですので、老眼になる様々な原因をシャットアウトするためにも

 

食べ物などで、抗酸化力を高める努力が必要なのですね。

 

 

一方毛様体筋の柔軟性が失われる原因は、加齢以外に

 

パソコンスマホなどを長く見続ける目の酷使も大きいのです。

 

 

それが、目の血流を悪くして

 

毛様体筋の筋肉も疲れ、柔軟性が失われるため

 

老眼が早く始まる原因にも繋がります。

 

 

また、運動不足は目とは関係なさそうに思われがちですが、

 

体全体の血流の悪さも

 

目の細い血管や毛様体筋に影響が出てしまいます。

 

 

さらに、目の筋肉は毛様体筋だけではなく外眼筋、虹彩筋などがあり、

 

これらの筋肉の衰えも老眼の原因の一つになっています。

 

 

このように、老眼になる大きな原因に加えて

 

老眼を引き起こす様々な要因があります。

 

 

ですので、目の運動をしたり体を動かす

 

また、抗酸化力のある食べ物やサプリメントを摂るなどの対策が

 

目の若さを保つためにはとても大切なのですね。

 

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